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刮痧减肥的效果好不好

(女,24岁) 超重一直是我更棘手的问题。我一直在努力减肥，但一直没有什么效果。我周围的朋友都在做刮痧减肥。刮痧减肥的效果好不好？

2021-11-29

刮痧减肥的效果通常比较好。刮痧减肥对局部肥胖患者有很好的效果。刮痧减肥能活血化瘀，疏通经络，理气止痛，清热解毒，健脾健胃，调节阴阳，根据中医经络理论，刮痧减肥应沿经络取穴，擦拭经络和穴位。力量应该适中。每天操作1至2次。如果刮削力大，时间长，刮削前应涂上刮削油，以减少摩擦，防止皮肤损伤。脂肪部位可反复刮除，以促进被动运动，加强新陈代谢，加速水分和脂肪的分解。

相关问题

刮痧对减肥有效果么

刮痧减肥通常有效。如果真的想减肥，应该控制的饮食，尤其是少吃零食，然后正常饮食，多吃水果，多运动，这样效果会更好。因此，与其去那里刮痧减肥，理想的减肥方法是每天锻炼，吃七倍饱的食物，少吃油腻的食物。事实上，游泳比较好，如果能坚持一年左右，就能取得好成绩，而且反弹也不容易。服用减肥药，这不仅会伤害的身体，而且也无法达到减肥的效果。

2022-02-05

刮痧减肥的穴位是哪个地方

刮痧减肥的正确方法通常如下：刮痧小腿后，膀胱经络可消除水肿，从膝盖后部刮至脚踝，重复3-5分钟，每两小时刮一次。刮大腿侧胆经可以消除脂肪。从大腿一侧到膝盖，从上到下刮风场点3-5分钟，每两小时刮一次。大腿环刮刺激肝、胆、肾经络，从大腿侧面通过大腿上部交叉斜刮，刮膝盖至大腿根部，重复3-5分钟，每两小时刮一次。将上肢从肘部刮到腋窝，重复3-5分钟，两小时后再次刮。内外刮削可使后腰变薄。双手与肚脐的高度相同。从这个位置垂到腰部两侧。左侧刮5分钟，右侧刮5分钟，每两小时刮一次。

2021-12-02

减肥的更好和更健康的方法是什么

减肥的更佳方法一般是少吃多锻炼，控制饮食，但需要保证基本需求，多锻炼。尤其是晚餐后，应该注意适当的活动并坚持下去。多喝水，多吃水果和蔬菜。不建议服用减肥药。平时控制饮食、锻炼和减肥，如瑜珈、仰卧起坐和瘦腹、跑步机、自行车运动、瘦腿、俯卧撑、瘦身上肢练习呼拉圈可以减少腰围。不应以口服药物减肥，坚持就是成功。如果坚持不下去，也可以尝试做埋线减肥，更好取当地正规医院进行。

2021-11-14

刮痧减肥法是什么意思

刮痧减肥后通常不可以吃东西。刮痧减肥可以选择午餐后2~3小时，因为在此期间，肠道内的食物已经完全消化，进入肠道吸收阶段。目前，刮腹部有助于加速肠道蠕动，并对因各种原因导致脂肪酸沉积、腹部脂肪和身体脂肪的人起到辅助作用。但是刮一个疗程后，如果没有缓解，也可以配合医生进行吸脂治疗。

2022-01-01

刮背的材料是什么

刮背通常能减肥。但不要喝酒。啤酒、鸡尾酒、白酒或其他形式的酒精饮料可能是腹部肥胖的罪魁祸首。虽然葡萄酒不含脂肪，但热量很高。只有一杯200毫升的酒精才能达到100千卡。饮酒也会导致血液循环过度。更好去一些正规医院，结果应该根据自己的问题来处理。效果会更好。如果太胖，可以去正规医院抽脂，效果很好。

2022-01-29

每天刮痧可以减肥吗

每天喝白粥通常不能减肥。因为白粥的热量很高。摄入后可能导致热量积聚，不利于体内废物的清除，也不会降低血压或血脂。少量的白米粥可以增加饱腹感，为身体代谢提供丰富的碳水化合物和热量。从中医角度来看，白米粥可以健脾开胃，调节脾胃虚弱引起的胃痛和胃酸倒流，增加饱腹感。

2022-02-04

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