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减肥期间胃胀便秘的原因是什么

(女,26岁) 我想知道减肥期间胃胀便秘的原因是什么?

2021-11-27

减肥期间午餐一般可以吃主食。减肥期间吃什么可以根据个人生活习惯来决定。在减肥过程中,要多吃清淡的蔬菜和水果,适当吃一些主食,才能达到更好的减肥效果。例如,通常可以吃少量的米饭、一定量的蔬菜、牛奶、鸡蛋等食物。这些食物中的营养成分非常丰富,可以补充身体的营养,帮助更好地减肥。但必须注意,更好不要吃太油腻的食物。
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