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运动减肥后月经量很小的原因是什么

(女,27岁) 前一段时间,我因为有点胖而被嘲笑,所以我给自己定了一个减肥的目标。运动减肥后月经量很小的原因是什么?

2021-12-08

运动减肥通常不会成功。能否减肥取决于身体状况。有些人在运动后会更明显地减轻体重,但有些人在运动后会增加体重而不是减轻体重。然而,只要大多数人长期坚持有效的锻炼,一段时间后就会看起来瘦一点。如果想成功减肥,除了锻炼,还需要控制饮食,避免吃得过多,避免吃大鱼和大肉,多喝水,多吃蔬菜和水果。
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