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为什么肥胖

(女,34岁) 我的体重现在超重了。我很胖。我吃了减肥药，但我受不了每天拉肚子，人为什么肥胖呢？

2022-01-04

肥胖与遗传因素、饮食因素和缺乏运动有关。不要乱用减肥药，这容易导致反弹、便秘、厌食和月经紊乱。科学减肥，合理安排三餐。减肥取决于坚持。不要吃油腻的油炸食品和糖果。坚持锻炼。你可以游泳，跑步，瑜伽等。你可以考虑针灸和埋线减肥。不会很疼的。不要滥用减肥药。

相关问题

怎么减肥

减肥首先需要改变生活方式，包括控制饮食和加强锻炼，养成良好的生活习惯。必须持之以恒。一旦放松，很容易反弹；尽量不要用药物来减肥。此外，物理减肥疗法包括针灸、穴位埋线、按摩等，短期内可以减肥，但容易反弹。更后，手术减肥，但这种方法主要适用于重度肥胖和糖尿病患者。

2021-11-01

针灸能减肥吗

针灸可以减肥，但会反弹。更好是运动，不要在饭后立即坐下或躺下。可以选择散步或整理一些东西，除了减少脂肪堆积外，它还可以帮助消化，因为在饭后30分钟内，如果保持静止，更有可能形成腹部脂肪。建议：走路时，抬起头，挺直胸膛，摆动手臂通常将手臂放在胸前，腹部肌肉不工作，很容易突出。此外，摆动手臂走路不仅消耗更多的能量，而且坐下时看起来特别精力充沛，保持背部挺直，不要弯腰或伸直腹部。只有这样，才能训练腹肌。

2021-12-31

埋线减肥有副作用吗

埋线减肥一般有3-4个疗程左右两次埋线之间的间隔约为10-15天左右，因此，埋线减肥的效果一般在一个月左右，但每个人的情况不同，所以具体时间也不同，建议埋线后注意细心呵护，多吃新鲜蔬菜水果，同时兼顾工作和休息，从而在短期内达到减肥的目的。术后要特别注意不要暴饮暴食，否则可能会出现反弹的情况。

2022-01-17

针灸减肥用粗针还是细针

针灸针灸也有副作用。如果针灸不能达到减肥的效果，就需要停止针灸。同时，应该注意的是，针灸减肥也会反弹。当针灸对减肥没有明显效果时，它还需要每天参加更多的运动，以保持足够的运动量。平时少吃高热量食物，可以达到减肥的目的。合理安排三餐分配，观察体重变化。

2021-12-16

针灸减肥可以吃草莓吗

减肥时，更好每天吃两颗核桃。可以在餐前或餐中吃核桃，这可以增加饱腹感，减少主食的摄入。核桃含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少食物在肠道的停留时间，减少食物的吸收，达到减肥的目的。核桃也含有大量的油。如果每天吃两个以上的核桃，就会导致太多的油进入身体，这些油会转化为脂肪并增加体重，而不会起到减肥的作用。

2022-02-22

针灸减肥的疗程

针灸减肥的时间不能确定，任何减肥方法都必须逐步调整。每个人对针灸都有不同的反应，需要持续治疗。一般来说，它需要三个月以上的治疗，那些过于肥胖的人需要半年到一年的治疗。针灸不太重视饮食控制，但合理饮食，有利于身体正常代谢功能，不会引起新脂肪的重新积累。特别是，应控制甜食和油腻食物，以减少糖和脂肪的摄入。

2021-11-07

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