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针灸减肥可以吃草莓吗

(女,29岁) 因为我工作很忙，运动也不多，所以体重增加了很多。我妈妈让我吃一些草莓，针灸减肥可以吃草莓吗？

2022-02-22

减肥时，更好每天吃两颗核桃。可以在餐前或餐中吃核桃，这可以增加饱腹感，减少主食的摄入。核桃含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少食物在肠道的停留时间，减少食物的吸收，达到减肥的目的。核桃也含有大量的油。如果每天吃两个以上的核桃，就会导致太多的油进入身体，这些油会转化为脂肪并增加体重，而不会起到减肥的作用。
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