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中药减肥是安全有效的吗

(女,23岁) 我已经服用减肥药很长时间了。中药减肥是安全有效的吗？

2022-02-08

中药减肥包装的价格通常是几十元左右，但大多没有明显的减肥效果，长期使用成本不低。减肥不应依赖外用药物。只有通过积极的运动和饮食控制，才能达到不反弹的效果。多吃蔬菜、水果和其富含维生素和纤维素的食物，少吃高脂肪和高糖的食物，配合慢跑、瑜伽和仰卧起坐等日常积极运动，可以防止脂肪积累，促进热量消耗。此外，注意平时的工作和休息规则，不要熬夜。

相关问题

一般的减肥产品对身体没有好处吗

一般肥胖的因素包括身体健康因素、内分泌系统紊乱、饮食结构紊乱、正常肥胖等。正如目前所说，可以首先注意饮食结构，减少食物和高脂肪、高盐、高胆固醇的食物，加强锻炼，不要长时间坐着。可以选择山楂、荷叶和决明子在水中饮用。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2022-01-31

中药调理减肥的功能是什么

中药肚脐膏的治疗原理是通过药物刺激局部经络来加速新陈代谢，从而消耗体内多余的脂肪和热量，减肥。每个人都有一定的个体差异。这种方法不是对所有人都有效，但可以试试。减肥是一场长期的战斗。应该保持适度运动的好习惯，少吃高热量的食物。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2022-02-16

吃中药会使人发胖吗

吃主食一般不是减肥失败的原因。许多女性减肥时不吃主食，认为主食是发胖的原因。然而，日本女性在减肥过程中并没有放弃主食。相反，它也把主食作为减肥餐的亮点。在减肥过程中，吃主食并不是减肥失败的原因。相反，由于主食摄入合理正确，减肥效果良好。在日本，大米、大豆、生鱼和各种海鲜有助于女性保持苗条的身材。尝试日本饮食可以帮助快速减肥。

2021-12-15

科学的减肥方法是什么

科学的减肥方法一般是控制热量摄入和增加活动，并实现均衡饮食。减肥是一项系统工程。这需要很长时间。这取决于坚持。没有一种一触即发的快速方法。建议：但是如果能掌握一些饮食减肥策略，这对减肥非常有帮助，不妨试试设定减肥目标（理想或标准体重）。把它写在纸上，贴在每天都能看到的地方。每天喝七到八杯开水。水是人体更基本的功能，不含卡路里。它可以成为更适合节食的饮料。控制卡路里和脂肪。应该时刻注意食物的卡路里含量。应该在饮食中减少一些肥肉，增加一些鱼和家禽。少吃盐。吃的东西越咸，就越想吃。少吃含有丰富糖、盐和面粉的酱汁的加工食品。它会增加卡路里。经常吃水果和蔬菜。

2021-12-24

中医脂肪肝的主要原因是什么

中医中痰湿是指体内有多余的垃圾和废物。为了祛痰除湿，可以喝桔皮荷叶茶。陈皮具有理气、健脾、调中、燥湿、化痰的功效。荷叶具有清热利湿、升阳、祛瘀止血的作用，对多种疾病均有一定疗效。从中药店购买50克陈皮荷叶。每次用10克橘皮和几片荷叶，用沸水冲泡。

2021-10-24

电击能减肥吗

2021-12-02

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