时间：2022-01-11 15:06:47 浏览：0 来源：创始人
1、小腿美不美，也是女人性感指数的一个重要参考。
2、如果你不幸长了O型腿，不仅会缩短你的腿长，也影响了你的形象哦。
3、据说日本人“身长腿短”的原因之一，就是型腿很多。
4、当腿出现问题，腿关节周围就产生紧张，关节紧张就妨碍了腿的生长。
5、下面我们就来教你矫正站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢用力夹紧之后能否贴到。
6、判断自己的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量：常态膝距在3厘米以下，为轻度。
7、常态膝距大于10厘米的属重度。
8、常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧是双膝之间的距离为什么腿型会变O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。
9、因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。
10、形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。
1、其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。
2、O型腿的人往往看着会比正常状态还要腿短。
3、自己可以试试，对着镜子侧面看看，再转过身正面看看，是不是正面明显显得腿短了很多小腿更是短了很多呢因此，O矫正后，不仅可以真正增加身高，增加腿长，在视觉上更可以增加腿的比例呢。
4、如果你的O型腿没有严重到影响健康，例如引发关节炎等，非常严重，那么是可以尝试居家自行矫正的。
5、所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。
6、良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
7、刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。
8、缠绷带矫正法如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿走路容易外八字、因为弯曲的程度较严重。
1、所以除了做夹紧运动外，更好多操作捆绑法矫正。
2、准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。
3、1先坐在椅子上，将两腿并拢。
4、在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。
5、2如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带。
6、在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。
7、第一次捆绑时，不要过紧。
8、3捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。
9、如果站立时会疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，此时要拆开重新捆绑一次。
10、4也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。
11、站起的重复动作，每次约15分钟。
12、这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿。
13、蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。
1、我也是这种腿型，而且还有点粗。
2、但本人为人粗放，可以包容自己的“不完美”，夏天的热裤、冬天的紧身打底裤全部都“照穿不误”。
3、-----------------------------。
4、这个是X型腿，其实不是很严重，看林允儿那么严重的O型腿都穿短裙，朴灿烈走路跟夹个大冬瓜似的也照样出来混。
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6、我也不知道什么腿型，好像是xo型腿。
7、可是这些都是他们身上的缺陷啊，一提到他们就会想到难看的腿型…。
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9、也是太细了的关系，看郑爽在微微一笑里，腿就细得很难看，不直。
10、我也是这种腿型，而且还有点粗。
11、但本人为人粗放，可以包容自己的“不完美”，夏天的热裤、冬天的紧身打底裤全部都“照穿不误”。
1、我爸说从背后看我，腿忒丑（这是亲爸。
2、我总结了一下原因：1.小时候喜欢翘二郎腿。
3、穿高跟鞋可以修饰腿型，有时候穿了居然还有人夸好看。
4、-----------------------------。
5、穿高跟鞋不是显得更弯了吗，到底是怎么回事…。
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7、难怪我腿型好看，我从小到大不跷二郎腿～。
8、我跟你的腿型简直是一摸一样，而且我小腿还外翻。
9、我爸说从背后看我，腿忒丑（这是亲爸。
10、我总结了一下原因：1.小时候喜欢翘二郎腿。
11、穿高跟鞋可以修饰腿型，有时候穿了居然还有人夸好看。
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13、穿高跟鞋不是显得更弯了吗，到底是怎么回事…。
1、我跟你的腿型简直是一摸一样，而且我小腿还外翻。
2、我爸说从背后看我，腿忒丑（这是亲爸。
3、我总结了一下原因：1.小时候喜欢翘二郎腿。
4、穿高跟鞋可以修饰腿型，有时候穿了居然还有人夸好看。
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6、我爸直接说我腿中间能钻条狗。
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8、我妈说我能不能穿个长裙遮下腿，太丑太丑了。
9、从楼主小学四五年级开始，有同学就问你是不是o型腿呀。
10、楼主从没听过这个词，还再三问她什么腿。
11、我就慢慢开始观察别人的腿，发现自己的确实和别人的不一样，走在大街上注意力就放在姑娘的腿上，顺便羡慕一下，说不自卑那是假的。
12、楼主所在的地方不是大城市，形形色色的腿见得是少了点…可说实话，周围所见的姑娘，不能说多标准，起码是能看的、看得过去的呀…难看的腿型真的屈指可数，甚至我周围是没有的。
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