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1、外压腿法：坐直身子，把两大腿并拢，小腿呈90度向外压，一定要紧贴着床或是地板。

2、刚开始因为还能一下子就把大腿和小腿呈90度，需要每天慢慢的一点一点训练。

3、绑腿法：就是用绑带把腿部的三个部位绑紧合并在一起（大腿，膝盖，小腿中部）这个需要绑的比较紧才有矫正的作用，时间也比较久，更好是晚上睡觉的时候绑上。

4、垂直倒立腿法：把腿放到墙上，让腿和垂直贴在墙壁上，同时腿和身子要呈现90度，一定要90度哦。

5、这个就是比较简单的，而且还有瘦腿的功能，但是时间久了腿子会麻，挺酥爽的。

6、压腿法：平时没事干就像跳舞的人一样压压腿，把腿放到一定的高度上，同样的两腿都要直，不要弯曲，可以尝试不同高度的压腿，慢慢从90度往上升。

7、紧贴法：平时上课上班或是搭公交，总之就是坐着的时候，不要跷二郎腿，尽量用力把两条腿靠紧。

o型腿矫正的四种方法?

1、不知道男生们有没有和先生一样，很在意自己的腿型。

2、（谁规定的只能妹子可以在意腿型的。

3、大街上看到妹子的直直的大长腿后，才发现自己的腿竟然能弯成这样。

4、腿型不完美，夏天穿短裤都超难看。

5、也不能穿太修身的裤子，不然完美的暴露了先生的缺陷了。

6、（我是男生，也想要好形象，完全没毛病?。?

7、可能有些男生们不太清楚自己的腿型吧，那下面先生要给你们普及一下关于这方面的小知识吧。

8、希望你们了解后，可能选择适合自己的裤子。

9、这里说的粗腿是指大腿小腿都很粗的腿。

10、这类型的腿型偏向于XO型腿，其特征是：大腿处可以并拢，但小腿内侧则无法并拢。

11、别说你不“型”，年度流行男鞋看过来。

12、2017转眼又只剩下两个月了，那么今年的流行男鞋有哪些你还记得吗。

男性o型腿怎么矫正

1、你知道你有没有发现，时代变了，休闲风正席卷时尚圈，而作为时尚圈里一朵小小的浪花的我们怎么能坐以待毙，迎头赶上更简单的方法就是备一双像样的休闲单品。

2、因为这看似蜻蜓点水的一个单品，就能成就你的多种时尚瞬间。

3、不信你看看这些时尚圈的大咖们，早前。

4、学会这三招，纸片男也能玩转工装风。

5、工装风格是美式复古风格中一种重要的分支，时间长久到可以追溯到18世纪，原本是工人所穿的工作服，经过演变形成了给男性带来粗犷魅力的风格着装。

6、对于身材羸弱的纸片男来说，用工装风来增添男人味十分适合。

7、弱化纤细腿型纤细的双腿让纸片男看起来骨瘦如柴，宽松款式的裤子可以遮盖住双腿，隐藏起骨感，减弱了腿型带来的弊端，看上去更加的健壮。

8、个子高的可以选择直筒的廓形裤子，矮个子可以尝试束脚版型的裤子，既充实了腿型又拉长了比例。

成年o型腿怎么矫正更有效

1、冬天穿那么花哨干嘛，而且黑色耐脏啊，冬天洗衣服多麻烦啊。

2、好像还挺有理。

3、不过虽然一身黑确实没错，但不代表就可以随便穿了呀。

4、秋冬季男士搭配look，又潮又温暖。

5、俗话说“人靠衣装，马靠鞍”，这句话对男生来说也很有用。

6、有的男生平时穿得比较随意，自身的优点和光芒都被掩盖了，一旦换上适合自己的服装，气质马上就被衬出来了。

7、其实男生要时尚不是一件很难的事。

8、原本精致是一个大多数情况下形容女生的词，近几年来男生也可以很精致了。

9、不少男士护肤品化妆品在市场上一售而空，男生的衣服款式也变得丰富起来了。

10、这些服装不局限于各类潮牌，还有很多日?？罘耙材艽┏龀绷鞲?。

11、秋冬季男装的选择要比夏装多很多，因为秋冬季不管是内衬还是外套，鞋子和裤子都有很多不同的款式。

男生矫正o型腿更有效的动作

1、腿型影响的不仅仅是个人的外形，更会影响走路的姿势的。

2、当你看到别人直直的双腿，走起路来非常的拉风，你就能够发现自己的O型腿是多么的丑陋了。

3、那么男生夹纸能矫正o型腿吗。

4、其实夹纸也是可以矫正O型腿的，而且这个动作不管是在办公室，还是在家看电视都可以做的。

5、首先要做好，大腿和小腿成90度，然后将纸张或者书本放在膝盖中间，要让自己保持抬头挺胸的姿势，一直保持这个动作，直到大腿感觉到酸痛就可以了。

6、要矫正O型腿，除了可以夹纸以外，以下的方法也是可以矫正的：。

7、其实这个跟夹纸差不多的，但是需要使用绷带来缠绕双腿，帮助双腿更好的加紧。

8、这个方法适合一些O型腿比较严重的人。

9、在捆绑好绷带以后，让自己站立起来，大概15分钟就可以了。

o型腿怎么矫正方法

1、02:00我要投诉病情分析：。

2、这位孩子现在是十五岁了，这正处在青春期，我们认为孩子o型腿这首先需要去医院确诊的。

3、根据你的描述来看我们建议你带孩子去医院骨科拍片检查，以便明确是不是o型腿，以及o型腿的类型和严重程度，以便好在医生指导下进行针对性的治疗。

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