99热精品国产_bwbwbwbwbw大高潮_新91网_222aaa亚洲精品国产_天干夜天干夜天天免费视频_91视频链接

肥胖是一种财富疾病。一旦患了肥胖症，生活的乐趣就会消失得无影无踪，随之而来的是肥胖症带来的诸多麻烦。因此，有效减肥是许多肥胖患者的心声。事实上，中医按摩对肥胖也有很好的效果。中医按摩减肥的方法是需要对正确的位置进行按摩，效果也是相对比较好的。

中医按摩减肥的方法：

1、揉腹：取仰卧位，折两掌，以肚脐为中心，在中下腹部顺时针方向搓揉，腹部有热感。大约五分钟。

2.握紧并颤抖腹部：这项技术非常容易学习和手术。它可以在家里、办公室、汽车和飞机上使用，不受环境条件的限制。方法如下：放松双手，双手交叉成半球形，双手掌根压在双侧大恒穴上（一横掌紧挨肚脐，一横掌在两侧）；两小指抵关元左右穴（肚脐下四横指）；两个大拇指抵住中湾穴（肚脐上的水平手掌）；轻轻按压腹部，以小范围快速上下运动（每分钟150次以上），每天1-2次。除了减肥，这项技术还可以降低血糖、排便和血压。

3.揉腹部：用一只手握住腹部的皮肤和肉，包括深脂肪，顺时针揉（即同时揉），大约5分钟。头两次应该有点痛。

4.取合谷：用一只手的拇指和食指挤压另一只手的合谷穴，用力握住约1分钟。

传统中医减肥不是一两天的事。它需要长期的坚持。为了在短时间内减肥，吃减肥药，或者不吃一些食物，这对人体非常有害。坚持锻炼，坚持均衡饮食，这是中医减肥的正确途径。

相关阅读
做中医按摩减肥有效果吗
中医按摩减肥的方法是什么