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哺乳完乳房缩小怎么恢复

(女,30岁) 哺乳完乳房缩小该怎么恢复

2021-11-20

断奶了乳房缩小的恢复方法:第一,体育锻炼,尤其是胸肌锻炼,当胸肌更加发达,肌纤维含量增加时,乳房组织就会抬起,乳房的外观就会更好;第二是平衡营养,保证充足的蛋白质和维生素摄入,补充足够的微量元素;第三是确保充足的睡眠时间;第四,可以适当地做一些乳房按摩。断奶后乳房变小,这是正常的生理过程,无法在自然状态下恢复。
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