O形腿一般可以通过改变走路方式或者通过手术来矫正。调整行走姿势：O形腿的人行走多在外八字，即行走时，脚的脚趾向外分开。行走时，双腿将施加向外的力，膝关节将向外分开。随着时间的推移，站立时，膝关节将无法闭合，并成为O形腿。因此，首先调整行走姿势，学会专注于腿部内侧。一个好的走路姿势应该是直立的，腹部闭合，腰部伸直，眼睛直视前方，手臂放松，身体两侧自然摆动，脚趾稍微向外或向前直，步伐均匀。在开始调整时，可能会感到非常不舒服。有一种无法行走的感觉。经过很长一段时间，这将是自然的。记得一有空就夹紧：无论是在等公共汽车、办公室还是看电视，都要记得伸直双腿，用力夹紧膝盖，每天3~5次左右，每次大约15分钟。这不仅可以纠正腿部的形状，还可以长期瘦身腿部。