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吃什么改善黄褐斑和皱纹皮肤

你好,医生。我脸上的黄褐斑和皱纹很严重。想知道吃什么改善黄褐斑和皱纹皮肤?

2021-12-02

肤色取决于遗传因素、后天饮食和营养、生活习惯、地域等方面。建议患者注意保持良好的生活习惯,不要熬夜,每天保证8小时睡眠,多喝水,出门时一定要涂防晒霜或使用遮阳伞防晒。紫外线会使皮肤变黑,容易长出黑斑。注意饮食调整,尽量多吃富含维生素的水果和蔬菜,维生素可以改善皮肤的新陈代谢。
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