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30岁脱发情况严重怎么办

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2021-12-02

只喝酸奶不会减肥。并且也可能导致营养不良甚至低血压。因此,必须选择用科学的方法来减肥,即多做体育锻炼,控制每天的食物摄入。在减肥过程中,营养必须全面。还可以多吃豆制品和瘦肉,及时补充身体所需的营养。同时,不应该运动太多,避免身体过度劳累尽全力去做就好。
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