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眼睛不适怎么办

我在电脑上工作了很长时间，几个小时没有休息。我经常感到眼睛不适和视觉疲劳。我能做些什么来保护我的眼睛

2021-12-02

眼睛不适就需要放松自己的眼睛，具体做法如下：可以正确放置计算机的高度。不要把它放得太低或太高。更好与视线齐平。如果过高或过低，都会增加眼睛的疲劳。如果已经用了2个小时的眼睛，请适当地闭上眼睛10分钟，让眼睛适度休息。如果可能的话，种植一盆绿色植物。当眼镜累了的时候，看看绿色的植物，这不仅能有效地保护眼睛，还能放松情绪。如果眼睛非常疲劳，坚持眼部锻炼，这将是有效的。多喝水补充流失的水分，这不仅可以缓解眼睛干燥，而且对身体特别有好处。
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