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吃苹果能减肥吗

(女,33岁) 更近，朋友们说他们的体重增加了一些，我听说晚餐吃苹果可以减肥。除了针灸减肥外，晚餐请吃一个苹果。减肥有效吗？

2021-10-26

吃葡萄糖一般会发胖。事实上，吃脂肪的人不会直接吸收脂肪。它主要以葡萄糖的形式被吸收，所以不吃肉和蛋白质。如果吃太多葡萄糖，会发胖。腹部还有更多的肉需要锻炼。仰卧起坐是更好的，一次坚持20-30个左右。运动时间应达到半小时以上，达到减肥效果。平时也可以吃西红柿和黄瓜，有助于减肥。

相关问题

减肥能吃南瓜吗

针灸减肥可以吃西瓜。加强日常生活的调理，保持舒适的心情、豁达乐观的态度和性格；生活要有规律，保证充足的睡眠；加强体育锻炼，早上跑步，晚上散步；劳逸结合,避免疲劳;；少吃辛辣、油腻、油炸、咸、酸、冷和硬的食物。多吃水果和蔬菜，多喝水，促进新陈代谢。

2022-01-10

什么是针灸减肥

针灸减肥就是通过中医针灸方法和针灸相关穴位来调节人体内分泌，更终达到减肥的目的。针灸在减肥方面有很多优点。无疼痛，疗效显著，无需体验其他减肥方法可能带来的疼痛。调节胃肠功能胃肠调节的综合作用主要体现在食欲下降和大便通畅两个方面。在针灸减肥的过程中，一些便秘患者加强了肠道蠕动和排泄，这是针灸增强肠道功能的结果。

2022-01-17

小米粥能减肥吗

儿童拔牙后注意事项和禁忌如下：拔牙后咬棉球或纱布止血，半小时后吐出；只有在两小时后，才可以在不拔牙的情况下将液态冷食喂入一侧，这样可以减轻肿胀和疼痛，避免拔牙后出血；不要吃太热和硬的食物，因为太热和硬的食物会导致出血，刺激伤口，延长愈合时间；不要反复吮吸伤口；不要在24小时内刷牙或漱口，因为这可能会破坏高质量血凝块的形成；一周内不要吸烟或饮酒，以免发生干眼窝病。

2021-10-31

针灸减肥效果好吗

针灸减肥效果很好，具有调节身体代谢紊乱的功能，对某些疾病的治疗也是有效的。针灸通过调节身体代谢问题间接达到减肥的目的。这种减肥方法也是可行的。如果存在某些遗传因素，如肥胖等基因的作用下，针灸的效果并不明显，其效果也很弱。因此，应该去正规的医疗机构检查，降低手术的风险。

2021-11-17

针灸减肥的原理是什么

针灸减肥的原理是刺激身体局部穴位，疏通经络，增加身体新陈代谢，将多余的能量代谢出体外，从而达到减肥的效果。针灸减肥效果较好，但容易反弹。针灸后，针眼会留在皮肤上。如果护理工作做得不好，可能会发生感染。针灸减肥一定要去正规医院，这样可以有效避免针灸过程中的不良反应。

2021-12-29

针灸能减肥吗

针灸可以帮助减肥。针灸减肥，可以促进病人新陈代谢，达到燃烧病人脂肪的目的，从而达到减肥的目的。然而，一般来说，第一个疗程不会很有效，经过几个疗程可以清楚地看到效果。如果要进行治疗，建议去正规的医疗机构。平时控制饮食，多吃水果和蔬菜，多多运动，好好锻炼，养成良好的生活习惯。

2021-12-15

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