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吃中药减肥是可行的吗

(女,27岁) 字体你好,我很胖。我通常吃好吃的东西。现在我很胖。吃中药减肥是可行的吗?

2022-02-22

吃中药减肥通常效果不好。减肥的方法有很多。在选择减肥方法时,应该注重锻炼来减肥和减少饮食。它不应该以口服药物为基础。尽可能多地开始养成走路或做其有氧运动的习惯。开始时,每天进行15分钟的快跑和有氧运动,然后逐渐增加和延长每天的时间,更后每天锁定一小时到一个半小时的运动。要减肥,要有耐心和毅力。坚持就是成功。
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