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传统中医减肥需要运动吗

(女,29岁) 我今天刚生了个孩子。因为我一直在哺乳，我不敢减肥。传统中医减肥需要运动吗？

2021-12-12

床上减肥的运动包括瑜伽、空蹬自行车、提肩提腹、猫伸展等。这些运动非常适合肥胖女性，因为运动强度相对较小，可以在减肥的同时保持身体匀称。减肥运动可以在床上进行，但避免在睡前一小时内进行运动，这会影响睡眠，运动中身体出汗过多会对运动后的身体有害。减肥不仅取决于运动，还取决于严格的饮食。大部分减肥运动都不能坚持，所以对于这部分人群，也可以选择吸脂减肥，而且效果也显著稳定。

相关问题

中医减肥运用什么原则

中医减肥通常有治疗效果。可以根据的体质选择不同的治疗方法。肥胖的原因多见于运动量过少、高脂肪饮食、熬夜和生活不规律，这些都与肥胖直接相关。建议通过适当的跑步、健身、游泳和有规律的生活来避免摄入高脂肪食物。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2022-01-04

决明子和山楂具有减肥的效果吗

决明子山楂荷叶具有清热明目、健脾健胃、活血化瘀的功效。主要用于治疗干眼症、脾胃虚弱、血瘀等由体温过高引起的疾病。正因为有这些功效，可以疏通脾胃经络，达到减肥的效果，但中药泡水的效果可能不是很好。如果不能减轻体重，建议用针灸来减肥。效果良好，可在较短时间内降低。

2022-02-22

减肥药的成分会对胎儿产生影响吗

减肥药的副作用一般包括腹泻、水电解质失衡、内分泌失调、厌食、血压和血糖升高、心脏病等。促进健康减肥、控制饮食、锻炼和减肥。首先，改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和糖的食物，避免油炸糖果，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，坚持锻炼，坚持就是成功。

2021-11-11

中医是可以减肥的吗

中医理论中荷叶味道清淡，略带涩味。具有利尿化瘀的功效。现代医学研究发现，荷叶汤能增加人体脂肪消耗，降低血压和血脂。冬瓜汤：取半斤冬瓜皮炒汤。冬瓜有助于消肿、减肥、瘦身，有助于减肥。玉米须茶：切下玉米须，在阴凉处晾干。用30g玉米和400ml水煮沸，作为茶。玉米须口感甘甜，质地平坦，有利于消肿，减少胆固醇在体内的积累。山楂饮料：取出山楂肉60克，加水500毫升，改为油炸，每天一剂，连续10天。山楂酸，甜，性质温和。具有开胃消化、滞积、活血化瘀的功效，尤其对消除油腻肉质堆积有显著作用。

2021-11-27

中药减肥配方有哪些

中药减肥脐贴通常没有明显的副作用，但它只能起到医疗辅助的作用。它还需要结合运动和饮食调整来减肥。减肥的方法有很多。只要不影响母乳喂养，就可以使用。前提是它不会影响母乳喂养。这段时间会发胖的。大多数婴儿在停止母乳喂养后会恢复正常。应该尽量不要为了孩子而使用它。

2021-10-22

减肥敷料袋主要是指什么

减肥通常不可以服用减肥药。大多数减肥药都含有对身体有影响的激素。更安全的减肥方法是合理饮食和科学锻炼。制定减肥目标2.记减肥日记。3.多喝水。有毅力和毅力。控制卡路里和脂肪。饮食应清淡。经常吃水果和蔬菜，均衡饮食。9负热平衡。建立良好的生活方式来减肥，要有耐心和坚持。坚持就是成功。

2021-10-14

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