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低碳水饮食减肥怎么样

(女,21岁) 我想问一下低碳水饮食减肥怎么样?

2021-11-10

低碳运动一般能减肥。但也要注意如果跑步后不控制饮食,对减肥的影响也很小。因此,如果想减肥,必须更加注意平时的生活习惯和饮食习惯,以达到减肥的效果,必须继续锻炼,但不要做一次性的剧烈运动,而是一步一步地做一些有氧运动,从而提高自身抵抗力,达到减肥的目的。
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