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肥胖的根本原因是什么

(女,21岁) 我非常喜欢运动，但我不觉得懒惰。肥胖的根本原因是什么？

2021-10-29

肥胖的根本原因一般是能量摄入超过了能量消耗。减肥属于以减少身体过多脂肪和体重为目的的行为模式。要减肥，关键是控制饮食和锻炼。药物减肥只能作为辅助手段。和丹片具有化痰、降浊、活血化瘀的作用。用于降低血脂，具有减肥作用。但必须注意坚持饮食和锻炼。

相关问题

节食减肥月经不来的原因是什么

节食减肥之后可能会反弹。有两个不可避免的问题：饥饿和营养不良。饥饿是人体的生理本能。与本能的饥饿作斗争是不明智的。一场成功的战斗将使人们对食物失去兴趣并形成厌食症。一场不成功的战斗将导致暴饮暴食，开胃，并接受所有的食物订单。人是铁，米是钢。三天不饿着吃东西。一旦再次开始进食，身体会将其热量储存翻一番，体重会迅速反弹，这将使之前的努力白费。以前饿得头晕吗？吃得认真点比较好。只有当有足够的营养，才能有力量减肥。拜伦瑞典餐奶昔在减肥方面非常专业。

2022-01-23

节食可以减肥吗

节食一般来说可以减肥。比药物治疗好得多，至少一般不会有副作用。也可以喝瘦身汤来减肥，做法是把洋葱、西红柿、花椰菜、黄瓜、芹菜和青椒全部放在锅里，煮成蔬菜汤。水果、蔬菜和肉类的位置不能颠倒，也就是说，不能盲目地吃。完全遵循这一点可以达到效果。当饿的时候，喝汤的效果会更好。

2021-11-22

水果减肥法的效果怎么样

水果减肥法一般不可靠。水果含有一定的糖和热量，如果不减少其他食物的摄入，减肥是不可能的。所谓水果减肥法就是用水果代替其高热量的食物，所以选择低热量、高膳食纤维的水果，如苹果、橙子、橙子、梨、瓜、哈密瓜等。此外，西红柿和黄瓜也是很好的食物。这些食物更有可能产生饱腹感，从而减少油条、油饼、馒头和米饭等主食的摄入。只有长期坚持才能逐渐控制体重。

2022-02-16

减肥期间如何补充蛋白质

减肥期间的中餐可以选择吃一些蔬菜和肉类。在减肥过程中也需要科学合理的饮食。一般来说，午餐可以选择肉。可以选择煮的或蒸的。西兰花、胡萝卜和西红柿是不错的选择。也可以吃米饭或粗粮、鱼、鸡胸肉、蔬菜等。通常，肉是煮的或蒸的。它不能油炸或油炸，因为热量很高，这会延缓减肥的进程。

2021-12-18

女生肥胖的原因是什么

女生减肥后月经不来一般是正常的。这是减肥后更常见的表现之一，根据这项研究，为了保证月经初潮的正常进行，青春期女孩的脂肪含量占体重的17%以上。如果成年女性的脂肪含量低于20%，月经周期就会受到影响。严重者会出现痛经、闭经甚至子宫出血。为了恢复正常的身体功能，然后减肥。

2021-10-13

口服生脉降压汤需要控制饮食吗

口腔补牙的费用通常是80-800元左右。根据牙体缺损的类型，牙腔分为：Ⅰ类孔、Ⅱ类孔、Ⅲ类孔、Ⅴ类孔等。普通前牙一般分为五种类型。一种类型的孔是指咬合面上的单侧孔。如果涉及前牙的五种类型的孔，一般来说，这种类型的孔形状为侧壁型，可以选择更好的树脂材料进行修复。一般来说，树脂的价格在300到800元之间。

2022-01-21

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