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肥胖主要的原因是什么

(女,28岁) 我想喝点中药茶或减肥。肥胖主要的原因是什么?

2021-11-13

肥胖主要原因是指个人长期不良的饮食和生活习惯,导致食物中热量摄入过多,生活中热量消耗不足,过量的热量转化为脂肪并储存在体内。减肥的根本方法是反其道而行之。将中药贴在肚脐上并没有很好的减肥效果。如果想减肥,更重要的是控制饮食和加强锻炼。平时注意增加综合营养,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,减少疲劳。
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