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喝减肥茶可以减肥吗

(女,24岁) 我想知道喝减肥茶可以减肥吗？

2021-12-27

喝减肥药后可能会反弹。建议先去医院检查内分泌，如果是病理性肥胖，就需要治疗。意见和建议：建议通过饮食调节来调整饮食结构。不应该故意控制不吃东西。应该每次少吃多餐，并逐渐减少量。一日三餐较少，以素食为主，口味清淡。额外食物的选择主要是生蔬菜和水果。关键是要增加运动量，从而逐步减少饮食总量，形成饮食习惯，饮食时间、饮食量和长期健身将控制肥胖和减肥。

相关问题

禁食减肥的效果明显吗

禁食减肥法的效果一般不是很好。禁食是一种非常不受欢迎的减肥方式。更近流行的水果和蔬菜清淡禁食规则完全排除了高质量蛋白质和脂肪的摄入。需要做的不是避免摄入某些营养素，而是正确选择好的营养素。例如，应该选择富含复杂碳水化合物的食物，如全谷物；再比如说，应该选择优质的脂肪，比如心血管不饱和脂肪酸；和蛋白质，应该确保吃足够的高质量蛋白质。

2021-12-10

快跑还是慢跑每小时能消耗多少热量

快速减肚通常可以选择吸脂等方法。通常，当有一个大肚子时，它是由于腹部脂肪堆积而形成的。小儿吸脂手术主要是将多余的腹部脂肪有效地吸出体外，达到减肥的效果。同时，也可以选择做仰卧起坐或蹲下，这可以有效地减少的胃，但需要坚持很长一段时间。

2021-11-08

大腿和臀部太厚是指什么身材

大腿通常可以做抽脂手术。因为大腿抽脂手术通常使用特殊的医疗设备来吸收美容爱好者腿部多余的脂肪。康复后，爱美人士的双腿可以看起来更苗条，而且术后稳定性效果相对较好。建议美容爱好者选择到当地权威整形机构进行大腿抽脂，因为这些医院通常配备的抽脂设备会更精确，而且做手术的医生有丰富的手术经验。其次，做好术后相关护理工作。短期内不要洗澡，以免手术区积水引起感染和炎症。饮食也应该是清淡的。

2021-10-16

火龙果可以帮助减肥吗

饥饿运动减肥通常有效。人体在禁食阶段血糖水平较低，胰岛素恢复到初始水平，此时脂肪更容易分解，所以有氧运动的效果会更好。饥饿状态下的大量运动消耗脂肪。为了减肥，必须增加运动量。运动量达到出汗的程度，身体开始消耗多余的脂肪。在饥饿状态下，如果运动时间过长，会导致肝糖原储备不足，大量消耗血糖，导致低血糖。这时，很容易头晕、心慌、眼睛发黑，增加人体的疲劳感。

2022-01-30

青少年肥胖的主要原因有哪些

青少年减肥期间的饮食应该注意均衡营养。食物的种类应该多样化。不能禁食或禁食某种食物。食物不是脂肪越少越好。在减肥过程中，应该添加适量的蛋白质、碳水化合物和适量的脂肪。三种热源的热量比应为碳水化合物占55%～60%左右，脂肪占20%～25%左右，蛋白质占15%～20%左右，重量比约为4:1:1。即使在减肥过程中，上述比例也不应改变太多，但总热量摄入应受到限制。蛋白质对人体非常重要，必须充分供应。

2021-12-28

阑尾切除术的价格是多少

阑尾切除术的价格一般在2000元至5000元左右。由于所选择的医疗机构不同，成本也会有所差异。如果选择一家普通的医疗机构，费用一般比较低，大约在2000元到3000元左右。如果选择一家大型医疗机构，费用也会增加，大约4000元到5000元左右。一些抗炎药也应该用来防止术后感染。

2021-10-20

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