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喝咖啡后运动可以达到减肥的目的吗

(女,29岁) 节食不适合我,我喜欢运动。喝咖啡后运动可以达到减肥的目的吗?

2021-10-18

喝咖啡一般可以减肥。饭后30分钟喝咖啡对减肥有一定效果。饭后30分钟喝咖啡可以增加血液中脂肪酸的浓度。同时,结合适当的运动,可以将脂肪酸转化为热能,促进脂肪燃烧,对减肥有一定的作用。长期饮用咖啡可能会给身体带来不良反应。可以选择科学有效的吸脂减肥方法。效果很好。
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