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喝牛蒡茶有利于减肥吗

(女,23岁) 我超重并不好看,也不健康。喝牛蒡茶有利于减肥吗?

2021-12-23

喝苹果醋一般不能减肥。苹果醋热量低,属于相对健康的饮料。导致肥胖并不容易,但不可能有明显的减肥效果。只有通过能量代谢,人体脂肪才能转化为二氧化碳和水并排出体外。因此,为了减肥,应该减少卡路里的摄入。只有当摄入的卡路里少于消耗的卡路里时,身体才会消耗脂肪来获取能量。也可以通过埋线减肥的方式来减少脂肪,效果通常也是很不错的。
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