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减肥导致的停经如何恢复

(女,33岁) 我很胖。我通过服用减肥药减肥了。我换了很多牌子。我从未打破过它。后来，我发现例假越来越少，减肥导致的停经如何恢复？

2021-12-13

减肥的步骤有：1.设定减肥目标，把它写在纸上，贴在每天都能看到的地方；2.多喝水，每天喝七到八杯开水。水是人体更基本的功能，它可以成为更适合节食的饮料；3.控制卡路里和脂肪，应该在饮食中减少一些肥肉，增加一些鱼和家禽；4.饮食应清淡，少吃盐，少吃含有丰富糖、盐和面粉的酱汁的加工食品。
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