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减肥期间人体一天需要进食多少卡路里

(女,34岁) 我想问减肥期间人体一天需要进食多少卡路里？

2021-12-22

减肥期间肉一般不可以作为主食。在减肥过程中，适当吃肉，也就是说，体重是关键，吃肉减肥有一定的前提。人和动物体内靠近皮肤的柔软物质。有些动物的肉可以吃。肉不能作为主食。在减肥过程中，适当吃肉，也就是说，体重是关键，吃肉减肥有一定的前提。人和动物体内靠近皮肤的柔软物质。有些动物的肉可以吃。肉本身含有一定量的脂肪，所以烹饪时不要放在没有油的地方。多用蒸、煮、炖的方法。烹饪时，试着把它和一些高纤维成分放在一起。

相关问题

减肥过程中早上应该怎么做

减肥过程中重要的是运动加饮食控制。运动减肥，一是要足够强壮，二是要持久。这种效果是可以慢慢达到的。可以充分利用业余时间。例如，可以步行上下班，爬楼梯，在学习和工作后练习蹲腿，20人一组，每天练习5-6组。运动加饮食控制。运动减肥，一是要足够强壮，二是要持久。这种效果是可以慢慢达到的。可以充分利用业余时间。例如，可以步行上下班，爬楼梯，在学习和工作后练习蹲腿，20人一组，每天练习5-6组。

2022-01-01

服用减肥药减肥见效快吗

服用减肥药一般可以减肥。但是不建议这样做，减肥药不仅对身体没有好处，而且对减肥也没有明显的效果。减肥只能以两种方式同时进行。一是控制饮食，调整饮食结构，多吃素，多吃蔬菜，少吃淀粉和肉类，二是增加运动量，消耗体内多余脂肪。但更重要的是坚持。如果坚持下去，一定会达到预期的目标。

2021-11-26

简单运动可以达到减肥效果吗

碱性食物一般对减肥有帮助。所谓碱性食品，是指人体代谢产物处于碱性状态。碱性食物经消化吸收后不会加重身体负担。与酸性食物不同，它在等待消化时会导致糖发酵和腐败，这会给身体带来负担。因此，在日常生活中多吃碱性食物是有益的。常见的碱性食物包括蔬菜、水果、坚果、发芽谷物、豆类等。人们常常错误地认为吃碱性食物会使身体呈碱性，但事实并非如此。酸碱体质是由人体消化后的调节决定的，并不取决于吃的酸性或碱性食物。此外，吸脂对减肥有立竿见影的效果。

2021-11-01

腿部是X型腿能矫正吗

腿部受伤通常不可以活动，应该通过抽脂或脂肪分解来减肥。如果想在腿部受伤后不能活动的情况下减肥，可以在体内脂肪较多的部位做吸脂，将多余的脂肪抽离体外，从而达到减肥的目的。而且效果明显,立竿见影。吸脂减肥后，必须采取局部保护措施，避免在短时间内进行剧烈运动，还需要穿塑身服。

2021-12-04

二岁孩子穿x型腿矫正鞋效果好吗

二氧化锆瓷牙的成本一般为1000-10000元左右/颗。具体成本受多种因素影响。目前，有许多医院生产二氧化锆瓷牙，不同的医院有不同的规模，不同的设备和技术，导致不同的成本。同时，每个人牙齿的具体情况是不同的。牙齿缺损严重，手术难度大，手术费用高。此外，美容人士所在城市的消费水平和医疗水平不同，二氧化锆全瓷牙的成本也有很大差异。

2022-02-13

o型腿矫正手术的价格是多少

O型腿矫正的价格大约需要5万元，因为O型腿一般是双侧的膝内翻，膝内翻的治疗需要进行手术治疗，手术需要在硬膜外麻醉或者全麻下进行。同时把膝盖周围的骨进行截骨，截骨后使用钢板螺钉进行固定，从而恢复下肢的力线，使患肢矫直，患者术后需要进行康复训练，3个月后才能够下地，并且需要二次手术将体内的钢板，螺钉内固定物取出。

2022-02-09

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