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减肥期间饮食需要注意什么

(女,25岁) 我想问减肥期间饮食需要注意什么?

2021-11-11

减肥期间饮食应该适当的控制。仍然需要尽可能少的饮食。在日常生活中,必须注意一日三餐不能吃太多的食物,注意营养搭配的问题,尽量搭配肉类和蔬菜,吃太多油腻的食物,否则会对身体的内分泌造成一定的干扰。需要强调的是合理饮食,保持房间干燥卫生,饮食清淡。
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