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减肥期能吃香蕉吗

(女,21岁) 我想知道减肥期能吃香蕉吗？

2021-10-13

减肥期三餐一般可以吃一些低盐低脂低糖的食物来快速减肥。早上：枸杞茶和猕猴桃。下午：烤竹笋、冷花椰菜和煮鸡蛋。晚上：一碗大麦粥加1份黄瓜。这一天的饮食主要是用枸杞水来消除水肿，因为许多白领不可避免地因为工作而熬夜，所以很容易引起水分潴留和水肿。晚上，会喝一碗大麦粥，彻底解决水肿问题。

相关问题

想减肥应该怎么做

想减肥应该严格控制饮食，不要吃含糖的食物，并注意进行足够的运动。特别是有氧运动，如游泳或跳绳。好，如果想减肥，建议应该严格控制饮食，不要吃含糖的食物，并注意进行足够的运动，特别是有氧运动，如游泳或跳绳。同时，应该避免摄入过量的高糖和高脂肪。

2021-11-22

跑步是否能减肥

跑步是一种很好的减肥运动。它不仅能减肥，还能增加肌肉和燃烧脂肪。必须每天跑两公里以上才能减肥。因为人体燃烧脂肪只需要20分钟。跑步前注意热身，避免损伤身体和拉伤肌肉。而且它能很快使身体进入脂肪消耗状态。可以多喝水，多出汗，加快新陈代谢。适当的按摩更好。此外，吸脂对减肥有立竿见影的效果。

2022-03-05

穿塑身衣服减肥有用吗

微创拔牙和普通拔牙有两个区别：1.使用不同的仪器。普通拔牙使用钳子、牙套或骨钳将牙齿从牙槽窝中取出，有时使用凿子法，这种方法更猛烈。然而，微创拔牙是用拔牙刀切开牙周膜，然后用微创拔牙架拔除牙根；2.普通拔牙有时使用骨凿进行正常拔牙；微创拔牙可以用牙钻将牙齿劈成两半，然后用拔牙架或镊子将牙齿切成碎片，这样，对牙槽骨的损伤相对较小，创伤相对较小。

2022-02-11

运动前喝绿茶有助于减肥吗

运动前通常不可以吃东西。注意均衡饮食，定时三餐。热量应该合理分配。早上吃得好，中间吃得饱，晚上吃得少。Amy颗粒与酶一起使用，控制饮食。饭后喝绿茶可以减肥。Amy颗粒外包纯中药敷料，对身体无副作用。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2021-12-19

可以减肥的动作有很多吗

可以减肥的有氧运动主要包括仰卧起坐、瑜伽、游泳、快走、平躺支撑等。能否减肥主要取决于腹部的脂肪含量。如果很胖，而且脂肪含量很高，那么通过有氧运动减肥需要很长时间。至少3-6个月后就能看到效果。建议配合饮食，主要是蔬菜、水果和高蛋白食物，避免饱腹感。如果想迅速减掉胃部，有氧运动的效果不明显，可以考虑吸脂。

2022-01-04

炎热的夏季需要选择哪些运动

研磨下颌骨的危险通常可能发生面瘫。如果通过骨研磨手术去除过多的下颌角，过度的骨研磨可能很容易损伤神经和血管等重要组织。如果感觉神经受损，就会导致感觉麻痹。如果面神经受损，更好会导致椎间盘纤维受损，这可能会影响面部肌肉的正常运动性能，如果美容爱好者选择正规医院进行手术，他可以减少这些危害。

2022-02-21

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