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减肥时可以吃牛肉粉丝汤吗

(女,25岁) 我更近在减肥，但通常我更喜欢的食物是牛肉粉丝汤。减肥时可以吃牛肉粉丝汤吗？

2021-12-15

减肥时通常不可以吃西瓜。西瓜中的水分约占95%，具有很好的补水解暑作用。少量进食不会影响减肥。然而，西瓜中的碳水化合物主要是葡萄糖。如果吃很多西瓜，所摄入的葡萄糖量超过了身体锻炼和基本代谢的消耗量，它将导致葡萄糖的积累，并可转化为糖原和脂肪组织。此外，葡萄糖可以竞争性地抑制脂肪消耗，并影响减肥效果。
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