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减肥食谱的食物一般有哪些

(女,42岁) 我想问一下减肥食谱的食物一般有哪些?

2022-02-01

减肥食谱的做法一般是:1、裙带菜浸泡后切成小块,其材料切成小块;2、将嫩豆腐放入水中煮1-2分钟;3、把火锅里的油倒少,把切碎的葱、姜、蒜炒一下,然后倒入其材料炒半分钟,加入适量的酱油、糖和陈醋调味;4、将煮熟的豆腐切成薄片,放入碗中,倒入3种原料,如果喜欢,加入一些油炸松仁、辣椒油和切碎的芫荽,搅拌后食用。
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