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减肥药都是泻药吗

(女,24岁) 我只有1.5米高，但我的体重已经达到160斤。减肥药都是泻药吗？

2021-11-12

减肥药对减肥通常没有效果，可能会导致反弹或副作用。目前，更有效的减肥方法是运动和饮食控制。建议每天锻炼，如跑步、快走、跳绳、呼啦圈、减肥运动等。每顿饭少吃，尤其是晚餐，少吃油腻和高热量的食物。为了科学减肥，不要使用减肥药和减肥茶。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

相关问题

蜂蜜和白醋有助于减肥吗

蜂蜜减肥法的效果一般很好。蜂蜜具有解毒、抗菌、抗炎、保湿、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗透吸收等多种功能。蜂蜜富含葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养物质，热量非常低。它不仅有利于增加肝脏的排毒能力，还具有健胃助消化的作用，其热量仍然很低，所以用蜂蜜减肥简单、有效、安全。

2022-02-11

游泳是更好的锻炼方式吗

有X型腿去医院一般应该挂骨科。x型腿主要是由缺钙引起的。可以服用维生素D和钙片进行治疗。请听从医生的建议。可以佩戴矫形器进行矫正。同时，在专业康复教师的指导下，开展运动功能和作业治疗。通常在日常生活中保持良好的姿势，不要交叉双腿。成年人一般只能通过手术来矫正。

2022-01-10

如何用绳索矫正O形腿

想要有效的减肥一般可以通过控制饮食，多运动来实现。通常是低盐、低脂肪、低糖的饮食。养成饭前喝汤的习惯，每顿饭吃70%的饱，控制每天的总热量摄入。多做有氧运动，如慢跑和快走。一次至少40分钟可以燃烧脂肪。长期坚持可以有效、健康地减肥，不会反弹。

2021-11-13

正常的减肥方法是什么

正常减肥通常可以进行有氧运动，因为有氧运动后肌肉不会有明显的疼痛和酸痛，这对美容人士今后继续运动有很好的效果。如果爱美人士进行无氧运动，运动几天后肌肉酸痛的感觉非常明显，这将影响爱美人士继续运动的信心。有氧运动不仅能让追求美丽的人感到放松，还能让身体得到良好的锻炼和塑造。因此，更好做有氧运动来减肥。追求美丽的人应该有持久的信心，通过有氧运动来塑造身材。如果太胖，可以去正规医院抽脂，效果很好。

2021-11-19

适合在家里减肥的运动是什么

适合早晨减肥运动包括慢跑、快走、体操、自行车等。由于身体中的糖已被用于夜间新陈代谢，所以在早晨进行的减肥运动可以更早地进入脂肪能量供应阶段，增加脂肪消耗率，事半功倍。此外，早操还能有效促进身体新陈代谢，但不适合做剧烈运动，如足球、篮球等。早晨，空气清新，汽车尾气排放较少。运动后不会觉得热。它还将帮助人们更快地醒来并投入工作。

2022-02-01

高血压患者可以服用减肥药吗

高血压患者一般不能服用减肥药。很多减肥药是不安全的，而且减肥药无法改善血压，还对人体有害，所以不要随便服用减肥药。市场上有很多种减肥药，效果各不相同。它们作用于中枢系统和肠道系统。这些药物有副作用，特别是作用于中枢系统的药物可能引起心脏问题。高血压患者应谨慎使用减肥药。高血压患者服用减肥药。加重高血压症状的肥胖者容易患高血压。

2022-02-24

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