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减肥药有副作用吗

(女,33岁) 我吃得很多，体重总是增加。我通常很懒，不喜欢运动。我肚子上有一圈脂肪。我不敢穿紧身的衣服。减肥药有副作用吗？

2021-11-28

减肥药通常有很大的副作用，不支持药物减肥。建议去正规医院做内分泌检查，以消除器质性疾病。建议运动、锻炼肌肉、燃烧脂肪、增加身高、多跑步、跳绳、仰卧起坐和其他运动。均衡饮食，多吃粗纤维蔬菜和水果，少吃高热量、高脂肪、高糖、油炸和垃圾食品。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

相关问题

埋线减肥危害

埋线减肥通常不会产生太大的危害，一般会对自身的穴位进行埋线。可以起到调理内分泌的作用，也能够起到调理阴阳气血的作用，并且具有疏通经络的疗效，可以加快体内有毒物质的排泄，并且可以促使脂肪的分解。少数人群可能会出现局部的感染，需要进行抗感染治疗。平时，要养成良好的生活习惯。

2021-12-05

针灸的作用是什么

针灸能够刺激人体的穴道，调节心率，调节人体的中枢神经系统，疏通经络，调节心脏的功能和呼吸道的作用，使全身上下血气顺畅，针灸还能提升人体的抵抗能力，防止得病。针灸一定要找技术专业的医生，以防实际操作不善，导致皮下组织毛细管的流血，导致针孔处的积血。体质虚寒或者第一次针灸的病人尽可能采用平卧，防止晕针。身体疲乏的状况下不适合开展针灸。

2021-11-04

针灸减肥有效吗

所谓的针灸对减肥几乎没有实际效果。原因很简单。从西医的角度来看，只有当运动消耗的卡路里超过所摄入的卡路里时，身体才会动员多余的脂肪参与新陈代谢，起到减肥的作用。因此，单纯依靠所谓的针灸不能起到减肥的作用。如果想减肥，更好的减肥方法就是节食和锻炼。

2021-12-14

喝山楂水能减肥吗

喝水一般不会发胖。建议在每顿饭前喝一杯水，因为可能会被美味的食物吸引而吃得太多。饭前喝水可以增加饱腹感，自然抑制食欲。正确的减肥计划应该是改变饮食结构，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，这有利于肠道蠕动。可以少吃多餐，喝汤来减肥。饭前喝一碗清汤更有助于减肥。因为汤会让觉得饱而不发胖，营养丰富。慢慢地吃和慢慢地咀嚼会帮助减肥，保持积极的情绪。

2021-12-09

针灸减肥的原理是什么

针灸减肥的原理及危害，主要是通过针灸刺在穴位上加快新陈代谢，会引起皮肤出现损伤现象。想要快速的瘦腰部赘肉，可以通过注射溶脂针或者抽脂的方法来瘦腰部，在腰部多余脂肪处插入了导管，利用水动力原理吸取腰部多余的脂肪组织，使腰部瞬间变瘦，达到瘦腰部效果。在日常生活中要穿塑身衣了，维持身材。

2021-12-11

怎么减肥

通过跳绳减肥，一般建议分组锻炼。每组可连续跳跃100~200次，间隔1分钟，连续跳跃12组。通过这种跳绳方式，能有效加速全身脂肪燃烧，促进全身肌肉收缩，达到理想的减肥效果。但应注意，一旦跳绳停止，可能会出现临时反弹。因此，应该注意不要吃高热量的食物，以避免热量积累，这样可以减少反弹的程度。

2021-12-14

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