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减肥在饮食方面应该注意什么

(女,25岁) 更近我买了减肥茶。医生说要减肥，我们应该注意饮食，以便更好更有效地减肥。减肥在饮食方面我应该注意什么？

2021-11-16

减肥通常不能在更短的时间内达到更佳效果。这通常很难实现，尤其是跑步，这只能在很长一段时间后出现。跑步通常需要一个多月才能看到减肥的效果。分析跑步需要一个多月才能达到减肥效果的原因。1.需要一个多月才能看到结果。一个月是一个周期。2.跑步是一个缓慢的减肥过程，需要坚持。
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