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跑步是有利于减肥的吗

(女,21岁) 节食不适合我，我喜欢运动。跑步是有利于减肥的吗？

2021-11-29

泡脚减肥的效果通常不好，因为从中医的角度来看，肥胖患者一般痰湿重，脾脏不健康，所以多吃会形成肥胖。泡脚不能起到减肥的作用。如果患者想通过中药减肥，可以尝试使用针灸、口服利尿和除湿中药作为埋线疗法。这三种疗法的结合可以起到减肥的作用，效果很好，但容易反弹。

相关问题

用酵素减肥的效果好吗

用金属填充了牙齿通?？梢宰龊舜殴舱?。如果患者填充的牙齿中有金属，可能会破坏磁场，甚至导致MRI图像不清晰。对于重症患者，检查结果将不准确，并影响身体健康。因此，如果填充牙中有金属，就不能进行MRI检查。在口腔科，补牙是一种常见的牙齿修复方法。主要是通过特殊物质填充牙齿表面的孔洞，恢复咀嚼功能，增加牙齿的美观。

2022-01-12

出汗可分为哪些种类

出现x型腿的原因一般是遗传性或先天性发育不良。这种情况通常始于婴儿期，也可能是是老年人受伤的骨折或关节退行性变以及骨关节炎的异常愈合导致的关节结构损伤。对于矫正方法，如果属于婴儿，可以通过固定、按摩、功能锻炼等方法进行矫正。如果是成年人一般建议通过手术的方法矫正。

2022-01-15

如何矫正o型腿

o型腿矫正可以进行以下活动来提高：（1）直立，双脚并拢，双手抱膝，膝盖直行蹲立运动20~30次；（2）弯腰，双手放在膝盖上，左右做圆周运动20~30次。（3）双脚稍微张开，弯腰，双手握住膝盖，膝盖向内倾斜。每次停车10秒，重复5~10次。平时也可以多补充维生素和蛋白质。

2021-12-24

服用减肥药减肥的方法安全吗

服用减肥药减肥的副作用一般是容易导致反弹、便秘、厌食和月经紊乱。因此，建议科学减肥，合理安排三餐。减肥取决于坚持。不要吃油腻的油炸食品和糖果。只要吃清淡的食物。多吃蔬菜水果，运动，游泳，跑步，瑜伽等?？梢钥悸钦刖募醴实姆椒?，不要乱用减肥药。

2021-12-27

减肥者在吃东西时需要注意什么

减肥者在减肥期间喝酒一般可以增加运动量来减肥。需要消耗饮酒带来的额外热量，多做有氧运动，如散步、小跑、跳绳、打羽毛球、游泳、骑自行车等。饮酒后，在下一餐和第二天少吃，尽量不吃油腻和油炸食品。少吃主食，不喝碳酸饮料，用蔬菜和豆制品代替肉制品，多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的膳食纤维更有利于肠道蠕动，消耗过多的热量，从而达到减肥的效果。

2022-01-28

脱毛仪的嫩肤功能有用吗

嫩肤美白的方法一般是使用美白针进行治疗。美白针是一种抗氧化剂注射剂。注射后可增加美白因子，修复受损细胞，使肌肤更亮更白，改善暗黄肌肤症状。同时，也可以去医院进行激光治疗，利用光热效应渗透到皮肤的深层，然后破坏色素颗粒，随着新陈代谢将其排出体外。

2022-02-06

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