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芹菜汁可以减肥吗

(女,23岁) 我有点胖。学校里总有人嘲笑我。我想我想减肥。我听说芹菜汁很有效。芹菜汁可以减肥吗？

2021-10-19

青春期肥胖的主要原因有学习压力大、营养过剩和活动减少。建议饭前喝汤和蔬菜，增加饱腹感，小心进食，慢慢吞咽。每餐17~33分钟左右，每天慢跑半小时左右，一定要吃主食，否则会导致内分泌失调和月经失调。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

相关问题

埋线减肥的操作机理是什么

埋线减肥的次数一般是3-4次左右。具体需要根据患者的个人体质来判断。此外，合理的饮食和锻炼首先，应该合理安排一日三餐，多吃蔬菜和水果，早上吃得好，中午吃得饱，晚上少吃。早上先喝一杯温开水或蜂蜜水，中午或早上吃肉。苹果味道温和，能解渴解渴。这是一种很好的减肥水果。而且，更重要的是苹果中含有一种苹果酸，可以达到减肥的效果。在运动方面，可以在早上和晚上出去跑步、跳绳、仰卧起坐、跳舞等。

2022-01-26

埋线减肥术后可以喝茶吗

埋线减肥术后一般来说可以维持三个月左右。一般来说，埋线减肥就是将蛋白质线埋入人体穴位，从而溶解脂肪。经过羊肠线整理后，它可以持续大约三个月左右，蛋白质线将被身体完全吸收。因此，三个月后不会有减肥效果。同时，埋线减肥一般可以在一个月内达到效果，但应该坚持每周1到2次左右。同时，应该控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃高热量和高脂肪的食物。减肥后，还应该养成良好的生活习惯，以保持和避免反弹。建议：适当参加体育锻炼，保持清淡饮食，合理控制饮食，做好术后检查。

2021-12-13

埋线减肥术后吃米粉会反弹吗

埋线减肥术后的饮食要注意不加或少加沙拉酱。冷盘里少放些醋或不放油。饮用6-8杯开水，以绿茶减肥为主，少喝或不喝糖和碳酸饮料，不喝果汁和牛奶饮料。睡觉前四小时不要把所有的食物都吃了。晚餐尽量不要吃红肉。除去鸡鸭皮，少吃内脏。少吃或不吃薯片、瓜子、饼干、蛋糕和其甜点小吃。食物种类繁多，主要是谷物。每日摄入量约为200-300克，包括100克大米或面粉，以及约100克玉米、南瓜、燕麦、小米和其谷物。

2022-01-21

中药埋线减肥的线是什么

中药埋线减肥的原理是将蛋白线埋入人体相应穴位，刺激局部穴位和经络，达到疏通经络的效果，调节内分泌和自主神经功能，从而达到减肥的目的。中药埋线减肥是一种针灸减肥方法。穴位埋入蛋白线后，刺激交感神经，加速体内代谢，促进体内脂肪释放，消耗脂肪，移植食欲，减少患者进食，从而减少能量摄入。平时尽量少吃高脂肪和高热量的食物。

2021-10-28

埋线减肥只能减四肢还是也能减全身

埋线减肥做一次一般有效果。但效果不是特别明显，因人而异。如果想达到这个效果，更好是做一个疗程的羊肠线埋线减肥。由于个人体质的不同，减肥效果因人而异。不过，埋线后，还应多做活动，促进羊肠线的吸收，效果会更明显。通常需要一个疗程，基本上，体重可以减从8公斤到20公斤左右。

2022-01-11

埋线减肥后会出现反弹吗

埋线减肥后一般不会留下瘀伤。但由于个别身体原因，埋线后会出现瘀伤，但瘀伤一般会在两周内消失，因为埋线是一种特殊材料，非常细，可以吸收。埋线是国针灸发展起来的一种常见的减肥方法。埋线减肥就是利用人体的可吸收蛋白线进入穴位，在人体内安全分解吸收。其主要功能是代谢体内的脂肪，从而达到减肥的目的。

2021-12-08

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