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日常饮食减肥的方法是什么

(女,37岁) 我想知道日常饮食减肥的方法是什么?

2021-11-04

日常有效减肥的食物一般有木瓜。它有一种独特的蛋白质水解酶,可以清除体内积累的脂肪。菠菜能促进血液循环,平衡新陈代谢,排毒瘦腿。苹果中含有独特的苹果酸,可以加速新陈代谢,减少体内脂肪。樱桃中所含的抗氧化剂有助于加速新陈代谢和燃烧脂肪。黄瓜富含纤维素,能增强胃肠蠕动,使大便通畅,其热量含量很低。韭菜富含纤维,能排便,排出肠内多余的蛋白质和脂肪,防止脂肪在体内堆积。也可以通过抽脂减肥。
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