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为什么肥胖

(女,32岁) 不知不觉,我长胖了,为什么肥胖呢?

2021-11-20

肥胖主要是因为体内物质代谢较慢,导致脂肪在体内堆积。肥胖主要是因为体内物质代谢较慢,导致脂肪在体内堆积。跳绳是非常实用的减肥方法,耗时少,耗能大,能加快体内新陈代谢,燃烧脂肪,达到很好的减肥效果。跳绳时呼吸要有节奏,要配合手摇和脚跳的节律进行。每天要坚持跳绳半小时以上,一个月下来就会有明显的效果。
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