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为什么肥胖

(女,25岁) 自从我上中学以来，我的体重就一直在急剧上升，这种情况也在发生着严重的变化。我以前试过很多减肥的方法。什么水果餐和运动减肥，但效果并不明显。请告诉我为什么肥胖？

2021-11-29

肥胖与遗传因素、饮食因素和缺乏运动有关。不要乱用减肥药，这容易导致反弹、便秘、厌食和月经紊乱。科学减肥，合理安排三餐。减肥取决于坚持。不要吃油腻的油炸食品和糖果。坚持锻炼?？梢杂斡?，跑步，瑜伽等?？梢钥悸钦刖暮吐裣呒醴省２灰挠眉醴室?。医院不同，费用也不同。详情请咨询针灸师。

相关问题

针灸什么时候能减肥

减肥之后恢复正常饮食一般不会反弹。如果不及时控制饮食的总热量，经常吃一些高盐以及高糖类的食品，高淀粉的食物，很可能就会导致脂肪的堆积，还会引起身体再次肥胖。如果想要控制体重在饮食方面要有所改善，要吃清淡容易消化的食品，尤其是晚餐不要吃得太饱，也不可以吃油腻食物，不容易消化的食品。积极参加体育锻炼，燃烧全身的脂肪。

2021-11-10

针灸减肥费用是多少

针灸减肥的价格一般在1千元—2千元，可以选择当地的大型三甲医院进行针灸减肥，价格也并不是很贵的，而且成功率也是相对比较高，不要去一些私人的医院，不仅价格贵，而且还不安全。一些减肥的预防措施，如市面上一些含有泻药的减肥药，长期对身体有害，所以不要盲目使用；永远不要过度节食。容易造成营养不良，影响健康。

2021-12-23

针灸减肥几次见效

针灸减肥的价格可能在4000元到7000元左右，身体肥胖程度不同，费用就会存在一定的区别。如果身体比较胖，需要的费用就会多一些，可能在7000元左右。如果身体不是特别胖，费用可能在4000左右。平时要减少高脂肪食物的摄入，以免影响到减肥的效果。平时注意饮食，好好运动，养成良好的生活习惯。

2022-01-06

拔罐和针灸减肥哪个安全

拔罐减肥成功后要注意多多锻炼身体，控制嘴巴，迈开双腿。注重清淡饮食，平时休息，注意天气变化，适当增减衣服，注重清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，劳逸结合，以防不适，建议到当地医院检查治疗。要特别注意一日三餐的摄入量，不要暴饮暴食，否则减肥的效果会出现反弹。

2021-12-27

针灸减肥多久见效

针灸减肥一个疗程大概在600元到800元左右，大概10次左右为一疗程。平时运动量少，再加上高热量食物的摄入，容易让身体处于肥胖的状态，可到正规医院进行针灸减肥。也可选择埋线减肥的方法，通过刺激穴位，加快脂肪的溶解、代谢，达到减肥的目的。平时，要养成良好的生活习惯。

2021-12-23

针灸能减肥吗

针灸有减肥的作用。如果不加强日常生活中的恢复，也可能反弹。减肥是一项长期的计划。在日常生活中，需要加强体育锻炼，经常做瑜伽和健美操。保持好心情，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，避免吃油腻、油炸、辛辣和烧烤食品。吃80%的食物是合适的。

2022-01-18

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