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有效减肥需要哪些因素

(女,27岁) 我想知道减肥的中药处方效果如何。有效减肥需要哪些因素？

2021-11-11

有效减肥通常可以选择跑步或仰卧起坐等运动。跑步是减肥的好方法。只有经过20分钟以上，人体内多余的脂肪才能燃烧，达到减肥的效果。还有仰卧起坐。许多人的腹部和臀部只有大量脂肪堆积。更好选择仰卧起坐。如果坚持每天做，可以减掉多余的脂肪，但是应该注意每天做五分钟以上。时间越长，减肥效果越好。

相关问题

服用减肥药会使病情加重吗

服用减肥药一个月后发现怀孕建议先到医院进行详细的检查，然后根据检查的结果决定是否继续妊娠。减肥药当中含有的激素可能会导致胎儿出现发育畸形的现象，所以要及时到医院进行详细的检查，若是胎儿的发育并没有异常，可以继续妊娠，如果胎儿的发育出现了异常，建议停止妊娠。日常要保持合理的饮食习惯。

2021-12-04

中医减肥需要根据个人体质对症下药吗

中医减肥选择药物需要知道：（1）脾虚、抗湿：体脂消肿、卧累少动、胸闷气短、食欲不振、腹胀、舌轻肥、毛白腻、脉慢；治疗方法：健脾益气、化痰祛湿；处方：香砂六君子汤、平胃散、胃灵汤；（2）脾虚、肾虚：肥胖、乏力、背痛、头晕气短、四肢发冷、阳痿感冒、下肢水肿、舌轻、体胖、脉细；治疗方法：益气健脾，温阳益肾。处方：四君子汤合参芪丸；（3）肝郁气滞：肥胖、胸腰酸痛、上腹胀、时不时打嗝、月经不调或闭经、失眠多梦、舌暗红、皮毛白、脉细；治疗方法：益气解郁，活血化瘀；处方：越橘丸、桃红四物汤；（4）阴虚内热：肥胖、头痛眩晕、眼睛肿胀耳鸣、面如醉酒、血压升高、四肢麻木、五心烦热、舌尖红润、苔藓少或薄、脉弦细；治疗方法：化痰降浊，滋阴清热；处方：半夏白术天麻汤、二陈汤；（5）胃湿热：肥胖健康，易饥多食，上腹部郁结紧实，舌干口渴饮，大便隐结，舌红苔黄，脉滑；治疗方法：清热通腑，利湿除浊；处方：两葛散合三仁汤。

2021-10-20

纯中药减肥丸有减肥作用吗

纯中药减肥丸通常有效。不要相信广告。减肥的更好方法是锻炼。可以少吃晚餐，但不要通过节食减肥。少吃多餐，注意营养，尤其是早上和午餐。这两顿饭对人的体重影响不大。少吃油腻的食物，多吃富含纤维的蔬菜，如芹菜和菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥效果好。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2021-11-08

减肥方法种类有很多吗

减肥方法通常应注重锻炼和减少饮食。避免使用药物减肥开始时每天做有氧运动，每天进行15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐增加并延长时间。更后，每天锻炼一小时左右。如果可以，时间可以更长，但要注意工作和休息的结合。在饮食方面，严格遵守和养成“早吃好，中午吃饱，晚上少吃”的饮食习惯，少吃甜食，慢慢吃，慢慢嚼，容易消化，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉类。

2021-11-12

喝中药是有助于减肥的吗

合肥通常可以做磨颧骨手术。更好选择一家正规的大型公立医院。这样的医院可以为爱美人士提供相对优质的医疗服务，配套设施更加完善，手术安全更加有保障。需要注意的是，颧骨磨削是美容外科的4级项目，所以在选择医院时，应该选择3级或以上的机构。一般来说，级别较高的大型医院在平时做的临床病例较多，风险概率较低。

2022-02-25

纯中药减肥丸有效吗

纯中药减肥药贴在肚脐上通常不会有副作用。使用两天后，感觉不太舒服。后来，有腹痛的症状，而且总是腹泻。这种情况可能是由药物的副作用引起的。如果有腹痛和腹泻的症状，可以使用一些药物来缓解疼痛和痉挛，进行对症治疗。如果疼痛持续，可以去医院看医生。

2022-01-11

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