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运动减肥可以减少三高吗

(女,26岁) 我很胖，经常头晕和虚弱。运动减肥可以减少三高吗？

2021-10-18

运动减肥通常是通过模仿自行车来进行的。这项运动不仅易学，而且已经成为一种可以锻炼全身的有氧运动。这项运动适合所有年龄和性别的人。年龄在15到50岁之间的人，男孩和女孩都适合参加这项运动。除了减肥，还可以锻炼耐力、毅力和腿部力量。这是一项很好的运动。
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