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早餐可以吃药吗

(女,25岁) 我吸收太好，肉长得太快。早餐可以吃药吗？

2021-11-09

早餐只吃香蕉一般不能达到减肥的效果。因为如果想减肥，必须控制每天吃的总热量，并尝试消耗更多的热量。只有当消耗的卡路里大于所吃的卡路里时，才能达到减肥的目的。晚餐吃香蕉可能达不到减肥的效果，但也不利于身体健康，因为香蕉的营养成分相对单一，不能满足身体所需的营养。

相关问题

o型腿怎么形成的

首先第一个原因就是发育性的因素以及遗传性的因素，比如一些钙元素的缺乏，容易导致骨骼的发育功能障碍出现了膝关节的畸形。另外还有可能是外伤或者膝关节的一些本身的疾病，导致膝关节内外侧副韧带稳定性受到了破坏，导致膝关节的结构发生了改变，从而出现了O型腿。还有的患者长时间的不良的生活姿势，以及用力习惯也会导致膝关节的周围肌肉韧带的力量失衡。

2022-01-04

血压高的患者应该如何减肥

荨麻疹通常是由过敏引起的。建议服用口服抗过敏药物如扑尔敏和外用激素软膏如优卓儿（激素不宜长期使用），尽量避免日常生活中的外部和局部刺激。不要用热水和肥皂抓、擦或烫伤——不含酒精、不含浓茶、不含咖啡——攻击过程中不要吃酸、辣或其他刺激性食物，避免吃黄鱼、虾、海鲜等易引起过敏的食物

2022-02-28

运动类型分为有氧运动和无氧运动吗

运动量达到一定水平通常可以减肥，时间足够，即使不出汗，身体也会消耗卡路里，更快地燃烧脂肪，这也有减肥的效果。运动对减肥的影响不能用出汗量来判断。同样的运动量，每个人出汗的方式都不同。减肥的效果与是否出汗并不成正比，也不意味着不出汗就不能工作。然而，仍然建议在减肥运动中让身体出汗。只有当的心率超过120倍时，效果才会更好。

2021-12-23

晚上跑步可以起到减肥效果吗

晚上通常是更好的锻炼时间。不花钱的运动不仅可以有显著的减肥效果，而且有利于睡眠。在晚上，人体的能量消耗大于摄入，这就是为什么每天早上起得很早而感到饥饿的原因。减肥就是让能量消耗大于摄入，这样能量就不会储存在体内，体重自然会减轻。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2021-12-28

O形腿应该如何矫正

O形腿鞋垫应该不是很有效。可以戴矫形器矫正。如果是为了防止O形腿，可以通过垫鞋垫来改善。如果已经是O形腿，填充鞋垫就不能达到矫正的目的。矫正O形腿时，还需要尽快到医院检查，以便根据O形腿的程度选择合适的矫正方案，有效防止矫正后无效果。O形腿可能是由于长期不正确的行走姿势或身体缺钙造成的。尽快到医院检查，通过理疗纠正。

2022-02-06

瘦身运动具体有哪些

瘦身整个大腿的方法是：双手放在身体两侧立正。弯曲膝盖，用手触摸脚趾。诀窍不是弯曲背部肌肉，而是只弯曲膝盖。建议是轻轻地回到原来的位置。此操作大约需要3秒钟。开始时，目标是在10秒内完成三次。习惯它，然后加速它。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2021-12-12

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