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针灸减肥为什么反弹

(女,23岁) 在我用针灸减肥后，我减下来的体重在短时间内突然反弹，甚至超过了我以前的体重。那么为什么针灸反弹得这么厉害呢？

2021-11-30

针灸减肥的效果并不理想。更健康的减肥方法是控制饮食和加强运动。饮食应清淡，注意饮食平衡，不吃偏食，多吃蔬菜和水果如西红柿、苹果和胡萝卜，以提高身体的抗炎能力如辣椒、辣椒、生大蒜，少吃；少吃牛肉、羊肉、狗、驴等食物；少吃油腻的食物；减少单糖摄入；少吃火烤的纯热量食物。
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