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针灸减肥效果好吗

(女,31岁) 我在做针灸减肥。我已经十天没吃主食了。今天我只吃草莓。现在我又饿又晕。针灸减肥效果好吗？

2022-02-03

针灸的减肥效果因人而异。一般来说，效果一般，容易反弹。建议注意饮食和运动维护，如饮食控制和适当运动。建议饮食清淡，注意均衡饮食，规律合理，易于消化。多吃富含蛋白质的食物，不要偏食，不要吃大鱼和肉。少吃辛辣、牛羊肉、狗肉、驴肉等；禁止进食油腻及容易发炎的食物;；避免吃肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等。
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