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1、55:38小腿不直的，也有三种情况。

2、第一种情况，符合上面说的标准腿型，其实腿是很直的。

3、因为觉得膝关节下面以及脚踝的位置有缝隙，误以为自己的小腿不直。

4、其实自己的腿型并没有问题，这样有分有合、曲线玲珑的腿，才是美丽的。

5、这种情况下，需要做的，只是放下包袱就足够啦。

6、第二种情况，在双足并拢放松直立时，双膝可以并拢，但小腿中段无法接触，小腿从膝关节到脚踝是一个连续的缝隙。

7、主要是由于小腿肌肉不匀称，内侧肌肉偏少导致的。

8、日本现在称这种小腿不直的情况为“OX型腿”。

9、无论是膝关节还是小腿骨骼，这种情况下都没有严重的问题。

10、因此想改善这种腿型，使用正O仪、绑腿等方法是没有效果的。

11、主要是通过强化小腿内侧的肌肉来改善小腿的曲线。

15岁女孩o型腿可以矫正

1、有一个简单的方法：双足分开与肩同宽，双足尖内扣。

2、然后做下蹲的动作，再起立。

3、休息10分钟，做第二组。

4、连续做1个月，小腿内侧肌肉就能得到加强。

5、第二个方法，是穿外侧高内侧低的鞋，或在鞋里垫外侧高内侧低的矫正鞋垫。

6、这样在走路和站立的时候，小腿内侧肌肉都会更紧张些，从而得到锻炼和强化。

7、在用这两个方法锻炼时，也要注意自己平时的走姿，找一找有没有不良姿态，导致自己走路或站立时外侧用力更多，发现这些姿态就要改正，这样才能解决问题的根源。

8、要小心的是，膝关节能在正常状态并拢，而仅仅小腿缝隙大的，不属于O型腿，但很可能是O型腿的前期了，如果不注意，有可能将来发展成O型腿。

9、所以有不良姿态，更是要注意啦。

10、第三种情况，在双足并拢，放松直立时，膝关节之间存在缝隙，这种情况，才真正属于O型腿了。

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1、腿部整形解?说16岁男?生如何矫正?型腿成员，上学工作的?时候都被嘲?笑过，那种感觉你?们懂的，翻看了以前?的照片，发觉初中的?时候都没弯?，直到高中的?时候有个同?学给我讲的?。

2、直到前两周?才发现我还?有的救，后天造成的?，具体原因不?清楚，可能是打篮?球骑摩托吧?。

3、于是对各种?方法进行各?种比较，决定使用这?种方法，现在已经初?见成效，下面说说自?己的方法和?见解。

4、找一个小腿?向下弯曲尽?量大小腿更?贴近的位置?把两根脚杆?夹紧不要送?。

5、（前提是这只?适合未成年?人，成年人使用?这样的方法?是没有效果?的，这是医生和?我说的，辛好我还是?未成年人。

6、绑腿3个月?后的变化三个月前的?照片三个月后的?照片通过三个月?的努力稍微?有了点儿效?果，我相信长期?绑下去一定?会更好。

成年o型腿可以矫正过来吗

1、48:41【精选答案】小时候学走路的时候是年纪大的奶奶教的，姿势一直很别扭，现在又有点肥胖，我有非常明显的X型腿，非常影响形象，怎么样才能调整回来呢。

2、奇幻面具-:34:38“O”型腿的矫正方法具体如下：。

3、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。

4、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。

5、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

6、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。

7、再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

8、52:40”对于O型腿患者来讲，除了要尽早进行矫正治疗外，平时也可以通过运动的方法来缓解畸形状况，具体步骤如下：。

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1、对于矫正O型腿很有效。

2、尽可能的下腰深蹲效果会更好。

3、略微改变一下站立姿态，便可应用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的更大特点。

4、下蹲时膝盖和大腿靠拢，关于矫正o型腿很有效。

5、尽可能的下腰深蹲效果会更好。

6、并腿蹲起，两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作(两腿不要分开)，接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。

7、通过运动的方法对于程度较轻的O型腿有一定的矫正效果，尤其适用于未成年人，但是对于症状较重的患者还是需要去矫形骨科接受专业的矫正治疗。

8、治疗O型腿，可采用微创与有限手术相结合的方法治疗大多数膝内翻畸形，该手术创伤小、病人所受痛苦少，不影响膝关节功能，可早期下地活动，功能恢复快。

成年以后o型腿能矫正吗

1、28:01更重要的还是外观上的不美观，那么，在了解清楚它的成因和损害后，咱们就来看看该如何矫正你的型腿。

2、紧张肌群的松...增强胫骨后肌力量有助于提升足弓，减少过度X型腿可能...。

3、YOYO-:07:13成年人可以矫正吗。

4、?3条评论作为一名曾经重度并且正在运动矫正的O型腿患者，用我的经历来谈一下切身体会。

5、我今年24岁，男生，按照生理学常识来说，骨骼已经...。

6、如果是先天的就困难一些了。

7、一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。

8、2同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，更后要求能夹住报纸。

9、4平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。

未成年o型腿怎么矫正

1、33:29我要投诉病情分析：。

2、如果韧带的松紧是主要原因，那矫正方法就很简单了，医院也就不需要做手术治疗了，只做一个简单的韧带延长术或缩短术就可以了，事实上做韧带延长术或缩短术并不能矫正O型腿和X型腿。

3、对各种腿型不正的矫正必须采取正确、合理的矫正方法，正确、合理的矫正方法经得起实践的检验，能够使大多数人都能很快见效并能取得好的更终效果。

4、38:37我要投诉病情分析：。

5、0型腿，医学上称为”膝内翻”。

6、以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

7、矫正“O”形腿关键在于调整人体的力线，平衡下肢的肌力，恢复机体的正常结构。

8、下面介绍三种平衡下肢肌力的方法：有意识地锻炼大腿内侧肌肉，让腿部肌力平衡。

o型腿多大年龄不可以矫正

1、平躺在地上，两手放臀侧。

2、双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。

3、两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书。

4、保持这个姿势5~10秒，每组3~5次。

5、双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5~10秒，每组3~5次。

6、按上述办法，换边锻炼左腿。

7、双腿与上半身成90度角。

8、然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1~3秒钟，上半身落下。

9、重复此动作2组，每组10~15次。

10、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

11、有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。

O型腿可以矫正吗?

1、膀腿部整形介绍未成年人如何拯救O型腿能使求美者摆脱穿衣的烦恼呢蒅比起大腿,小腿露出的机会更多,大腿可以用长款的衣服或者裙子遮盖,小腿就想盖也盖不住。

2、但是偏偏有很多人存在O型腿的情况,以至于无论穿什么衣服也达不到满意的效果,未成年人如何拯救O型腿能使求美者摆脱穿衣的烦恼呢。

3、拉韧带,O腿的人并拢双腿膝盖处是碰不到一起的,这是韧带扭曲了,开始是需要借助外力去拉一下。

4、每次固定住小腿试图站立不超过20分钟。

5、这样做的作用就是拉韧带,不是一定要站直量力而行。

6、羀芈袅第二步,找一本书或者一张纸,厚薄根据自己实际情况而定。

7、去做屈膝挺直的运动,别让书掉下来,关键是屈伸运动。

8、如果站直纸夹不住就夹书,书夹的住了就还本薄的,一直到纸甚至什么都不用就是可并腿做屈伸运动。

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1、24:30我要投诉病情分析：。

2、你提供的图片没有看出明显o型腿的迹象，o型腿是站的时候腿都不直的。

3、目前的腿型可能与你腿粗的脂肪和肌肉情况有关，你可以进行适当的锻炼，例如瑜伽，尤其针对腿粗的。

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