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1、O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。

2、因此腿部肌肉不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。

3、形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。

4、由于腿内侧肌肉少，会导致双腿间的缝隙别大。

5、外侧肌肉多，就显得胯宽，下肢臃肿、腿短，上下不协调。

6、对于非常严重的O型腿，膝关节距离超过8cm的，可以通过手术进行矫正。

7、矫正需要对胫骨、腓骨进行锲型切除，术后进行内固定或者外固定，对身体的创伤比较大。

8、保守的矫正方法，除严重的O型腿外，一般的O型腿，都可以通过一些手段矫正得到改善。

9、O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。

o型腿矫正垫

1、所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。

2、良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

3、刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。

4、上文已经提到，走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，都属于造成O型腿的原因中。

5、我们如果想改造自己的腿型，除了走路的姿势之外，其他姿势和细节，也需要处处留心。

6、矫正鞋垫是外侧高、内侧低，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好导致的O型腿。

7、但对于轻微O型腿患者有效，不适用于O型腿程度较高的患者。

8、跟着Zebra教练，学几个日常在家就能做的矫正训练动作吧~。

有效矫正o型腿

1、矫正腿型O型腿-腿部畸形源自哪里。

2、成人绑腿，效果不佳，且有可能会造成韧带松弛，进而加重膝内翻O型腿。

3、绑腿的过程也很痛苦难熬。

4、塑型锻炼以及正骨手法可使仅是由于软组织不平衡不均匀牵拉造成的视觉上的假性O型腿恢复正常。

5、塑型锻炼以及正骨手法对于是因为胫骨平台骨骺生长板内外两侧生长速率不均而长歪的骨性发育造成的膝内翻(O型腿)只能得到视觉上的改善而不能根治，有反弹的趋势。

6、由于胫骨平台骨骺生长板内外两侧生长速率不均而长歪的骨性发育造成的膝内翻(O型腿)只有通过“胫骨高位截骨术(HTO)”才能得到根治。

7、塑型锻炼以及整骨手法对于此类，只能在视觉上改善而不能根治，且会有反弹的趋势。

8、不是所有的膝内翻(O型腿)都可以通过塑型锻炼以及整骨手法矫正。

o型腿矫正带有效果吗

1、也不是所有的膝内翻(O型腿)都需要进行“胫骨高位截骨术HTO”才能解决。

2、选择适合自己身体情况的矫正方式，才是对自己负责。

3、选择不适合自己身体情况的矫形方式，既浪费时间精力又浪费金钱。

4、如何确定自己的腿是什么原因造成的O型腿。

5、可以到3甲医院拍“承重下肢全长片(要一整张的不要拼接的)”，方能确定。

6、由于软组织不平衡不均匀牵拉造成的视觉上的假性O型腿，适合通过塑型锻炼以及整骨手法得到矫正，而非胫骨高位截骨术(HTO)。

7、由于胫骨平台骨骺生长板内外两侧生长速率不均而长歪的骨性发育造成的膝内翻(O型腿)，只有通过“胫骨高位截骨术(HTO)”才能得到根治。

8、塑型锻炼以及整骨手法对于此类，只能在视觉上改善而不能根治，且会有反弹的趋势。

o型腿用矫正带有用吗

1、这时候就需要进行自我调整，以积极的心态面对周遭的一切。

2、生活是缤纷多彩的，没有必要将自己的时间精力金钱都放在自己的腿型上面。

3、除非自己的病情确实已经严重到了影响正常的学习工作生活社交需要手术，否则完全没有必要因为腿型而对一切丧失自信心。

4、如何确定自己的腿是什么原因造成的O型腿。

5、可以到3甲医院拍“承重下肢全长片(要一整张的不要拼接的)”，方能确定。

6、汇总贴大合集-专业矫形指南科普贴-矫正腿型O型腿-腿部畸形源自哪里。

7、https://tieba.baidu.com/p/。

8、膝内翻(俗称O型腿)解决方法:胫骨高位截骨术(HTO)保膝系统手术技术简介。

9、https://tieba.baidu.com/p/。

10、矫正腿型O型腿-胫骨高位截骨术（HTO）内侧开放楔形撑开截骨术。

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